Senam Sehat dan Penyuluhan Senam Hipertensi: KKN UNSOED Ajak Warga Papringan Hidup Lebih Aktif dan Sehat

Dalam rangka meningkatkan kesadaran masyarakat akan pentingnya gaya hidup sehat, mahasiswa Kuliah Kerja Nyata (KKN) Universitas Jenderal Soedirman bersama Pemerintah Desa Papringan menyelenggarakan kegiatan Senam Sehat dan Penyuluhan Senam Hipertensi pada hari Sabtu, 2 Juli 2025, bertempat di Lapangan Desa Papringan. Kegiatan ini diikuti oleh warga dari berbagai kalangan usia, terutama lansia dan ibu-ibu PKK, yang tampak antusias mengikuti gerakan senam yang dipandu oleh tim KKN. Tidak hanya sebagai aktivitas fisik, kegiatan ini juga disertai dengan penyuluhan tentang pentingnya olahraga ringan seperti senam hipertensi dalam menjaga kesehatan jantung dan tekanan darah. Isi Kegiatan: Senam Sehat Bersama: Gerakan ringan hingga sedang yang cocok untuk semua usia, bermanfaat meningkatkan fleksibilitas tubuh dan kebugaran jasmani. Penyuluhan Senam Hipertensi: Edukasi seputar tekanan darah tinggi (hipertensi), risiko kesehatannya, dan bagaimana senam teratur dapat membantu mengontrol tekanan darah. Simulasi Gerakan: Peserta diajak langsung mempraktikkan gerakan senam yang direkomendasikan untuk penderita hipertensi, yang aman dan mudah dilakukan di rumah. Hidup Lebih Sehat Dimulai dari Langkah Sederhana Kegiatan ini bertujuan menumbuhkan kebiasaan olahraga ringan dan teratur di kalangan masyarakat desa sebagai upaya pencegahan penyakit tidak menular, khususnya hipertensi yang banyak dialami usia dewasa dan lanjut usia. Pemerintah Desa Papringan menyampaikan apresiasi atas inisiatif mahasiswa KKN UNSOED yang telah berkontribusi dalam membangun kesadaran hidup sehat di tengah masyarakat. Diharapkan kegiatan seperti ini dapat dilakukan secara rutin dan menjadi bagian dari gaya hidup warga Desa Papringan ke depannya.